Если вы чувствуете постоянную усталость, апатию, теряете интерес к жизни, испытываете чувство безнадежности или тревоги, и это состояние длится несколько недель или месяцев, возможно, вам нужна помощь психолога. Специалист поможет разобраться в причинах этих состояний и предложит эффективные способы их преодоления.
Подписывайтесь
Если ты ощущаешь:
- Чувство усталости и апатии
- Постоянное беспокойство и тревогу
- Раздражительность
- Проблемы с концентрацией и памятью
- Чувство отчужденности
- Снижение самооценки
- Панические атаки
- Приходят мысли о смерти или суициде
У тебя есть симптомы, говорящие о состоянии депресии.
Какие проблемы я помогу решить?
Как психолог, я могу помочь вам справиться с множеством проблем, связанных с депрессией и тревожностью. Эти состояния глубоко влияют на жизнь человека, заставляя его чувствовать себя беспомощным, усталым и эмоционально истощенным. Часто люди с депрессией сталкиваются с постоянной усталостью, отсутствием мотивации и интереса к тому, что раньше приносило радость. Всё вокруг кажется бессмысленным, а будущее — безнадежным. Тревожные мысли могут захватывать разум, вызывая беспокойство и не давая сосредоточиться на повседневных задачах. Эти состояния также часто сопровождаются раздражительностью, когда даже самые мелкие ситуации вызывают негативные эмоции, справляться с которыми становится сложно.
В таких ситуациях я могу помочь вам понять причины этих чувств и разработать стратегии для их преодоления. Работая вместе, мы сможем найти пути выхода из этого состояния. Я помогу вам разобраться в своих эмоциях, восстановить связь с собой и окружающими, научу управлять тревогой и стрессом, улучшить качество сна и вернуть радость жизни. Важно понимать, что выход есть, и вместе мы сможем пройти этот путь, постепенно восстанавливая ваш внутренний баланс и душевное спокойствие.
Консультации проходят онлайн, что позволяет вам получить профессиональную психологическую помощь в комфортной обстановке, где бы вы ни находились.
Стоимость консультации
Диагностическая консультация
$50
Диагностическая консультация предоставляет вам возможность получить профессиональный разбор вашей ситуации.
Подробнее
Полуторачасовая консультация
$140
Подходит для парной/семейной терапии и для индивидуальной глубокой терапии.
Подробнее
Интервью по Эннеаграмме
$180
Включает в себя две онлайн встречи по 45 минут, где я задам вам ряд вопросов и так же буду наблюдать за вашими внешними проявлениями.
Подробнее
Запишись на консультацию с психологом и сделай первый шаг к гармонии и внутреннему покою.
Не ждите перемен — создайте их!
Деликатная консультация с сохранением тайны и полной конфиденциальности в удобной для вас обстановке!
В результате работы со мной
-
Конфиденциальность
Все что рассказывается во время консультации – является тайной, вы можете быть уверены в том, что вся информация остается только между психологом и клиентом и может быть разглашена третьей стороне только с разрешения клиента.
-
Внимание к вам
В центре внимания на консультации находитесь вы, ваши цели, желания, проблемы, жизненные ценности.
-
Поддержка и забота
В работе с вами я забочусь о вашей психологической безопасности, о ваших чувствах и обеспечиваю конфиденциальность нашей работы.
-
Сотрудничество и уважение
Я понимаю, насколько важно чувствовать себя комфортно и свободно, чтобы найти выход из проблемной ситуации, поэтому психологическая консультация проходит в атмосфере уважения, заботы, сотрудничества, веры в ваши возможности.
Отзывы клиентов
Моя жизнь разделилась на до и после, когда я узнала свой тип
личности. Я всегда считала, что ничего особого из себя не представляю, что я самый
обычный человек.
Когда Юля сказала мне обратить внимание на конкретный тип личности, я не могла поверить,
что я отношусь к нему. Так как это те люди, кем я всегда восхищалась и даже завидовала
им. Мне всегда было грустно от понимания того, что мне никогда не стать такой, как они.
А когда ты мне сказала, что это и я тоже, то я почувствовала себя гадким утенком,
которому сказали, что он лебедь. Это был один из самых переживательных моментов в моей
жизни.
В этот день я поняла, что у меня есть крылья и значит, я могу летать. Этого осознания
мне хватило, чтобы поверить в себя и начать развивать себя в том направлении, в котором
на самом деле мне хотелось, но я не верила, что у меня может получиться. И я еще не
хватаю звезд с неба, но зато я выучилась и работаю по той специальности, которая
доставляет мне большое удовольствие. Я смогла уйти с тяжелой и уже ненавистной работы.
Моя жизнь наполнилась интересными людьми и событиями, я вообще не замечаю, что я
работаю, т. к. просто занимаюсь любимым делом и получаю за это деньги. Я благодарна тебе
и этим крутым знаниям, которыми ты так щедро поделилась!
41 год
Юля, я тебе очень благодарна, за то, что благодаря тебе мои
отношения с дочкой очень сильно улучшились. Она подросток и её поведение было для меня
не понятным и сильно ранило. Я перепробовала разные подходы, но ничего не помогало, она
все больше и больше отстранялась, не воспринимала меня как авторитет, закатывала глаза и
ничего не рассказывала о себе. Я была в отчаянии.
Все изменилось с того момента, когда ты помогла мне определить её тип личности и я как
будто прозрела, я начала понимать своего ребенка. Я узнала, почему она ведет себя именно
так, почему она не похожа на меня и не может быть на меня похожа. Поняла, как она мыслит
и что ей важно. Я как будто до этого вообще не знала своего ребенка и мне захотелось ещё
лучше с ней познакомиться.
Мне по-настоящему захотелось перестать указывать, как ей жить, что делать, куда ходить и
с кем дружить, а понять, что именно ей нравиться и почему. Не контролировать её, а
научится доверять и позволить ей жить свою жизнь. Я стала учитывать особенности её
характера, который кардинально отличается от моего и тогда случилось чудо, она тоже
стала меня слышать, уважать и иногда прислушиваться. Я благодарна тебе Юля, что ты
встретилась на моём пути!
38 лет
Дорогая Юля, спасибо тебе за тот вклад, который ты внесла в нашу
семью. Мы с мужем часто ругались, не понимали друг друга, ссорились, обижались и очень
трудно мирились. И не один раз уже говорили о разводе. Тот день, когда я увидела твоё
объявление и записалась к тебе, стал для меня поворотным. Я и подумать не могла
насколько мы с мужем можем быть разными и почему мы не понимаем друг друга.
Меня многое в супруге раздражало и даже бесило, я думала он на зло мне что-то делает, а
оказалось, что это особенности его характера, с которыми он родился и ко мне они не
имеют ни какого отношения. А я принимала это на свой счет и могла долго обижаться. Но
зато теперь, когда я знаю его особенности, то совсем по-другому с ним общаюсь.
Юля, ты не представляешь, как он изменился! Вместо критичного и придирчивого превратился
в нежного и понимающего. Это просто чудо! Теперь я гораздо легче могу ему донести
особенности своего не очень спокойного характера)). Мы стали очень близки друг с другом,
чего не было даже в начале отношений. Помимо этого, я и своих родителей стала понимать и
смогла с ними наладить отношения тоже. Юля, благодарю тебя от всей души!
36 лет
Часто задаваемые вопросы
-
Как понять, что мне нужна помощь психолога при депрессии?
-
Могу ли я справиться с депрессией без помощи психолога?
Некоторые люди могут справиться с легкими формами депрессии самостоятельно, применяя техники самопомощи. Однако при более серьезных формах депрессии, особенно когда возникают проблемы с работой, общением или появляются мысли о суициде, крайне важно обратиться за профессиональной поддержкой. Психолог поможет вам увидеть ситуацию объективно и найти действенные способы улучшения состояния.
-
Какие методы используют психологи для лечения депрессии?
Психологи применяют различные подходы в зависимости от вашей ситуации. Наиболее распространённые методы включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), психодинамическую терапию, техники осознанности и релаксации. Эти подходы помогают вам понять, какие мысли и убеждения приводят к депрессии, и научиться управлять своими эмоциями.
-
Как долго длится лечение депрессии у психолога?
Продолжительность терапии зависит от глубины проблемы и ваших индивидуальных потребностей. В некоторых случаях несколько сеансов могут значительно облегчить состояние, но для работы с более глубокими эмоциональными проблемами может потребоваться длительная терапия. Важно помнить, что каждый человек уникален, и темп прогресса будет разным.
-
Могут ли психологи назначать медикаменты для лечения депрессии?
Нет, психологи не имеют права назначать медикаменты. Если потребуется медикаментозная поддержка, психолог может направить вас к психиатру, который сможет оценить необходимость лекарственного лечения. В некоторых случаях оптимальным является сочетание медикаментозной терапии и психологической работы.
-
Как начать работу с психологом, если я стесняюсь или боюсь обсуждать свои проблемы?
Это естественно — чувствовать себя некомфортно, обсуждая личные проблемы. Однако важно помнить, что психолог — это профессионал, который создаст безопасное и поддерживающее пространство для разговора. Вы можете двигаться в своём темпе, постепенно раскрывая то, что вас беспокоит.
-
Что делать, если депрессия сопровождается тревожностью?
Депрессия и тревожность часто идут рука об руку, и психолог может помочь вам справиться с обоими состояниями одновременно. Терапия будет направлена на выявление причин как депрессии, так и тревожности, а также на разработку стратегий их преодоления.
-
Как психологическая помощь может повлиять на мою жизнь?
Психологическая помощь может значительно улучшить качество вашей жизни. Она помогает лучше понимать себя, справляться с эмоциональными трудностями, улучшать отношения с окружающими и восстанавливать уверенность в себе. В результате вы сможете вернуть радость жизни и научиться управлять своими эмоциями.
Остались вопросы?
Вы можете оставить свои контактные данные, после чего я свяжусь с Вами для обсуждения вопросов которые остались.
